Protéger votre peau pendant l'été : nos astuces

L’été arrive, outre les diverses préparations sur vos cheveux, vous devez également préparer votre peau. Il s’agit ici d’adopter quelques routines pour protéger sa peau du soleil et des rayons UV. Découvrez nos astuces pour protéger votre peau pendant l’été. 

Skincare : Nah's blog

Comment protéger sa peau en été ?

Il existe des routines pratiques pour protéger sa peau en été. En effet, la chaleur, le rayon UV peuvent irriter notre peau. Bien que nous en ayons besoin, nous devons faire attention. Voici quelques astuces pour protéger sa peau en été : 

Utiliser des gommages naturels et bio

Gommage : Nah's blog

Pour préparer sa peau face au soleil, le gommage est une étape indispensable. Il permet d’avoir un beau bronzage uniforme et durable. Le gommage est un soin qui permet de nettoyer la surface de la peau dans le but de se débarrasser des cellules mortes et redonner de l’éclat à votre peau. Il permet également d’hydrater la peau. Le plus pratique est d’utiliser des ingrédients bio. 

Toutefois, il faut faire attention car, le gommage fragilise l’épiderme. Privilégiez les produits bios, autrement dit, ceux avec des billes exfoliantes naturelles et moins abrasives. Ils sont également appelés les produits doux. Vous devez attendre au moins une journée avant de s’exposer au soleil. Le temps idéal pour effectuer un gommage est une à deux fois par semaine. 

Privilégiez une alimentation riche en vitamine C et E

Peau claire : Nah's blog

Si vous voulez avoir une peau saine et atteindre le bronzage idéal, il est recommandé d’avoir une alimentation riche en vitamine C et E ainsi que le bêta-carotène. Ces composants permettent : 

• Une meilleure cicatrisation de la peau 

• Luttent contre le vieillissement des cellules 

• Préviennent les coups de soleil 

Ils sont également riches en antioxydants et anti-radicalaire. A titre d’information, le bêta-carotène est connu pour préparer sa peau au soleil. Ainsi, la stimulation de la mélanine est responsable de la pigmentation de la peau. 

Privilégiez les compléments alimentaires

Résultat : Nah's blog

Les compléments alimentaires préparent votre organisme à l’exposition solaire. Ce sont des renforts pour protéger la peau des coups de soleil. Ils contribuent à la production de mélanine, c’est-à-dire l’agent responsable du bronzage de la peau. Ils contribuent également à renforcer la défense de l’organisme contre les agressions de la peau par le soleil. 

Il existe quelques compléments alimentaires qui contiennent plus d’agents hydratants et antioxydants à savoir : ceux à base de carotte. Ces derniers permettent un bronzage frais et hâlé.